Wie wähle ich meine Langlaufski aus?

 

Um den besten Langlaufski zu wählen, müssen Sie unbedingt Ihre Grösse und Ihr Gewicht in Betracht ziehen, welche Ihren Kauf direkt beeinflussen. Auch müssen Sie Ihren Style wählen: Klassisch oder Skating.

Welches Material soll ich wählen, wenn ich klassisch oder abwechselnd laufen will ?

Der klassische Style wird in paralellen Schienen mit geschobenen Schritten gelaufen.

Die erste wichtige Sache bei der Auswahl Ihres Skis ist Ihr Anti-Rückrutsch System zu bestimmen. Tatsächlich gibt es drei :

 

1. -Die Schuppen. Dieses System verleiht einen guten Kompromiss zwischen dem Gleiten und dem Haften. Jedoch ist bei weichem Schnee die Gleitfähigkeit nicht besonders und die Haftung auf gefrorenem Untergrund schwach.

1. - Die Mikropore. Dieses System ist auf einen speziellen Schneetyp zugeschnitten. Besonders bei Schnee um die 0°C ist er gut zu fahren. Das Relief seiner Gleitfläche ähnelt einem Reibpapier und verleiht dem Ski eine gute Verankerung im Schnee.
2. - Der Rückrutsch Wachs. Dieses System ist ideal für die Spezialisten des Gleitens. Es ist mit Sicherheit die beste Wahl. Tatsächlich ist die Qualität des Gleitens weitaus besser als bei anderen Typen des klassischen Skis und seine Haftung ist bei allen Schneekonditionen ausgezeichnet. Jedoch benötigen Sie bei diesem Skityp unbedingt den Erwerb eines Wachsproduktes, was ihn kostspieliger macht.

Welches Material soll ich wählen, wenn ich Skating Style fahren will ?

Beim Skating besitzen die Skies abgerundete Spitzen und haben kein Rückrutsch-Sytem, um ein maximales Gleiten zu ermöglichen. Sie sind viel  handlicher und weniger sperrig als die klassischen Skis.

 

Welche Langlaufskigrösse soll ich wählen ?

Die Länge des Langlaufskis richtet sich nach der Grösse des Skifahrers aber auch nach seinem Gewicht. Um noch präziser zu sein, muss man auch die Härte des Skis wählen. Wir haben Medium-Skies ausgewählt, die weniger spezifisch gegenüber dem Skifahrer, als auch dem Schnee sind.

 

Führer für die Grösse des klassischen Styles

 

Grösse des Skifahrers	Gewicht des Skifahrers	Grösse des Skis
>190	70 - 90 et +	>205
>170	65 - 85	> 200
>160	50-65	> 190
>150	40-55	> 180

 

Führer für die Grösse des Skating Styles

 

Grösse des Skifahrers	Gewicht des Skifahrers	Grösse des Skis
>190	70 - 90 et +	>190
>170	65 - 85	> 180
>160	50-65	> 175
>150	40-55	> 175

Welches sind die spezifischen Charakteristiken des Langlaufes ?

Die Struktur

Sie kann aus Monoblock oder Sandwichbauweise bestehen. Im ersten Fall, genannt « CAP » strukturiert der Block den Ski und verleiht ihm seine Energie. Das Innere besteht entweder aus Schaumstoff oder oder aus alveolaren Style (Bienenwaben), für eine perfekte Verbindung zwischen Festigkeit und Leichtigkeit. Es werden manchmal Kohlefaserverstärkungen hinzugefügt, um die Starre zu verbessern, ohne den Ski jedoch schwerer zu machen. Schlussendlich ist die Wölbung dieses Skityps im allgemeinen energiereicher. Die Mehrheit der Langlaufskis sind nach der « CAP » Methode gebaut.

In den in Sandwichbauweise konstruierten Skis besteht das Herz der Struktur aus einem Kern von ausgehöhltem Holz (solider und Garant einer dauerhafteren Wölbung) oder eines Schaumstoffes. Dieses Teil ist alsdann umgeben von mehreren Glasfaserschichten in Lamellen. Die meisten billigen Skis werden nach dieser Methode gebaut.

Die Sohle

 Im Allgemeinen aus Plastik konstruiert, kann sie auch Graphit enthalten (teure Skis), welches die Anwesenheit elektrischer Statik verringert und das Gleiten verbessert, insbesondere auf trockenem, schmutzigen oder sehr kaltem Schnee.

Sie kann eine Standard Rille enthalten, um die zwischen Sohle und Schnee entstehende Feuchtigkeit abzuleiten aber gewisse Modelle können mit einer personalisierten Rille ausgestattet werden, um die Sohle persönlichen Ansprüchen oder gewissen Schneeverhältnissen anzupassen.

Die Seitenlinien

 Es ist die von oben gesehene Form des Skis. Sie kann entweder wie eine Wespentaille aussehen (breite Schaufel und Ferse, schmaler Fuss), parallele Ränder (klassischer Langlaufski) oder eine Deltaform (Schaufel leicht breiter als die Ferse) haben.

Die Anhänger des normalen Langlaufs entscheiden sich im allgemeinen für ein äusserlich gleichmässiges Profil (parallele Ränder), hingegen sind solche, die den Langlauf im Tiefschnee bevorzugen besser beraten, einen Ski mit seitlich erhöhtem Profil zu wählen (Wespentaille oder Delta), welcher die Kurvenfahrt bei der Abfahrt erleichtert und den Auftrieb erhöht. Für den Schlittschuhschritt können die Skis ein seitlich leicht verschmälertes Profil unter dem Stiefel aufweisen.

Die Wölbung

Es ist die gebogene Form, die den Ski prägt wenn man ihn von der Seite her betrachtet. Sie entspricht der Flexibilität des Skis und seiner Kapazität, dem Druck des Gewichtes des Skifahrers standzuhalten. Sie variiert je nach Handhabung des Skis und Schneeverhältnissen. Sie muss einen guten Kompromiss zwischen Gleiten und Antrieb verleihen : mit einer ausgeglichenen Wölbung, der Teil, der sich auf der Sohle unter dem Stiefel befindet (Zone des Rückhaltes oder Zone der Haftung) muss den Schnee beim Aufsetzen berühren aber sich beim Gleiten erheben. Die trainierten und sportlichen Skifahrer werden eine Ski wählen, dessen Wölbung steiler ist, um eine Federung bei jedem Aufsetzen zu erhalten.

                                          

Der für den abwechselnden Schritt genutzte Ski (für die klassische Langlauf-Methode) besitzt eine doppelte Wölbung : die für den Ski im Allgemeinen und die für die Rückhaltzone. Es ist diese zweite Zone, welche die Rückhaltzone daran hindert, den Schnee während des Gleitens zu berühren. Hingegen haben die für den Schlittschuhschritt benutzten Skis nur eine Wölbung, da sie keine Rückhaltzone besitzen. Übrigens werden Skis, deren Wölbung zu geschmeidig ist für Skifahrer schnell langweilig, welche einen Hang zu einer schnellen Weiterentwicklung haben.

In jedem Fall ist hier das Gewicht des Skifahrers von grosser Bedeutung, da es entscheidend für die Wölbung des Ski’s in Verbindung mit seiner Länge ist. Auch müssen die Tiefschneefahrer das zusätztliche Gewicht ihres Rucksacks, den sie auf den Schultern tragen, berücksichtigen.

Die Länge 

Um sie zu bestimmen, betrachten einige ihre Grösse, ihre physische Kondition oder das technisches Können des Skifahrer’s als ausschlaggebend aber nur das Gewicht des Letzteren zählt wirklich. Um seinen Ski auszuwählen, darf der Skifahrer die Rückhaltzone nicht vollständig herunterdrücken, wenn er sein Gewicht auf beide Skis verteilt. Er muss ebenfalls den Boden berühren können, wenn er sein Gewicht nur auf einen Ski konzentriert.

Im allgemeinen wird empfohlen sich einen Ski zuzulegen, welcher der Grösse des Skifahrers entspricht. Kürzere Skis werden manchmal empfohlen, um das schnelle Erlernen des Langlaufs zu begünstigen während längere Skis erlauben mit der Geschmeidigkeit der Wölbung zu spielen.

Die Tiefschneefahrer werden längere Skis auf ausgedehnten Touren (für den Auftrieb) bevorzugen aber auch kürzere, wenn sie meist in Wäldern unterwegs sind (wegen der Handlichkeit). Schlussendlich verhalten sich kürzere Trainingsskis besser bei hartem Schnee, während längere Skis bei weichem Schnee zu bevorzugen sind.

Wählen Sie die richtigen Stöcke : Wie wählen Sie die Größe der Langlaufstöcke?

Die Wahl des Schlägers ist beim Langlaufen sehr wichtig. Wenn es zu kurz oder zu lang ist, fällt es Ihnen sehr schwer, richtig Ski zu fahren.

* Eine klassische Stange muss an der Schulter anhalten, sie entspricht in der Regel der Größe des Skifahrers minus 30 cm. Wir verwenden auch eine mathematische Formel, um einen Stock zu kaufen: Größe * 0,83

* Ein Skating Stick ist länger und stoppt am Kinn. Es entspricht der Größe des Praktizierenden minus 20 cm. Die verwendete mathematische Formel lautet diesmal Größe * 0,89

Hersteller verwenden unterschiedliche Materialien für Sticks:

Aluminium als Einstiegsmodell ergibt ein schweres, aber auch festes Material. Der Kohlefaserverbund ist leichter, aber weniger steif.

Die bestmögliche Wahl ist der Carbon-Stick, sehr solide, steif und leicht. Er bietet den besten Kompromiss, ist aber teurer als die anderen.

Grösse des Skifahrers	Stick Länge (in cm) Skating	Stick Länge (in cm) klassische
195	175	165
190	170	160
185	165	155
180	160	150
175	155	145
170	150	140
165	145	135
160	140	130
155	135	125
150	130	120
145	125	115
140	120	110
135	115	105
130	110	100
125	105	95
120	100	90
115	95	85
110	90	80
105	85	75
100	80	70