Wähle ihr SUP Paddel (Stand Up Paddle)

*Diese Seite ist mit der Leitseite "Wie wähle ihre SUP?" verbunden. Wenn Sie das perfekte Board und Paddel für Ihre Ausflüge benötigen, lesen Sie unbedingt die Informationen auf den beiden Seiten.*

Um in Kanus, Kajaks usw. navigieren zu können, benötigen wir ein Paddel! Es ist eines der Navigationswerkzeuge, die eine zentrale Rolle beim Antrieb Ihres Boards auf dem Wasser spielen. Das SUP-Paddel ist ein Paddel, das speziell dazu verwendet wird, die Stand-Up-Paddleboards nach vorne zu drücken. Ursprünglich waren die Reisfelder für SUP aus Holz, aber im Laufe der Zeit wurden die Materialien für die Herstellung diversifiziert. (Aluminium und Plastikpaddel dienen zur Ablenkung, während Fiberglas, Carbon oder Kevlarpaddel für normale SUP-Benutzer bestimmt sind.)

Das SUP-Paddel besteht aus drei Teilen. Von unten nach oben geht es um die Klinge, den Schaft und schließlich um den Griff. Die Klinge ist das Element, das unter Wasser eingetaucht wird, der Griff ist der Teil am Ende des Griffs, der in der Hand gehalten wird, und der Schaft.

Die Wahl Ihres Paddels SUP ist entscheidend für eine gute Ruderbewegung und nicht, um Ihren Rücken oder anderswo zu verletzen. Also wie lange? Holz oder Kohlenstoff? Einstellbar oder fest?

• Die verschiedenen Paddelarten
• Wie wähle ich dein Paddel nach deinem Level?
• Welche Größe soll ich für mein Paddel wählen?
• Welches Blatt und Schaft sollte ich für mein Paddel wählen?

 

 

1. Die verschiedenen Paddelarten

a. Feste Paddel Dies sind im Wesentlichen Paddel für den individuellen Gebrauch, es ist also unmöglich, Ihren Paddel für Freunde oder Familienmitglieder auszuleihen. Sie sind angenehm leichter als die verstellbaren Paddel, da sie in einem Stück geschnitten sind. Sie werden empfohlen für diejenigen, die häufig Stand Up Paddling üben und sich auch für ein starres Board entschieden haben (es funktioniert genauso gut mit einem aufblasbaren SUP).

 

 

b. Einstellbare Paddel Diese Paddel lassen sich sehr einfach einstellen, sind aber weniger leicht als andere Paddelarten. Sie können die Paddelgröße an Ihre eigene Größe, aktuelle Übung oder während des Fortschritts anpassen. Sie haben auch die Möglichkeit, dieses Paddel mit Ihren Freunden und der Familie zu teilen, indem Sie einfach die Größe anpassen. Wenn Sie Anfänger sind, empfehlen wir Ihnen, sich auf ein verstellbares Paddel zu bewegen.

 

c. Abnehmbare/verstellbare Paddel Sie haben viele Möglichkeiten für verstellbare Paddel, mit dem einzigen Unterschied, dass sie abnehmbar sind. Daher ist es möglich, sie in mehrere Teile zu zerlegen und sehr einfach in der Tasche des Stand-Up-Paddle-Boards zu verstauen. Dieses Modell wird oft als Geschenk für den Kauf einer Tafel angeboten. Der geringe Preis erklärt sich aus einer Fertigung aus Aluminium und Kunststoff.

 

2. Wie wähle ich dein Paddel nach deinem Level?

Denken Sie zuerst über Ihr Niveau und die Intensität Ihrer Übung im Stand-Up-Paddle nach, denn wir haben nicht alle die gleichen Bedürfnisse, ob beim Rennen oder beim Touren. Das Paddel ist für den persönlichen Gebrauch reserviert (es sei denn, Sie entscheiden sich für ein verstellbares Modell), da es die Größe des Besitzers berücksichtigt.

• Für Anfänger haben Sie beispielsweise die Wahl zwischen einem robusten und preiswerten Aluminiumpaddel mit einer sehr stabilen Klinge im Wasser. Diese Paddel sind sehr billig, aber ihr Gewicht ist ziemlich hoch, ihre Wirksamkeit ist begrenzt.

• Für eine regelmäßige Übung können Sie sich beispielsweise für ein Paddel (verstellbar oder feststehend) mit einem Hybridgriff aus Fiberglas / Carbon oder reinem Carbon und mit einer Fiberklinge entscheiden. Dies ist ein guter Kompromiss zwischen Qualität und Preis. Sie haben ein Paddel, das etwas fester und leichter ist und eine bessere Effizienz in Ihrem Ruderhub hat. Es ist immer noch ratsam, ein festes Paddel für die Zwischenstufe zu wählen, um zu bestätigen, dass Ihr Paddel noch leichter und reaktiver wird.

• Für intensives Üben empfehlen wir Ihnen die Wahl eines Carbon-Paddels. Ein steiferes und robusteres Material und gleichzeitig leichter, das Ihnen bei intensiven Sitzungen viel angenehmer garantiert. Ihre Effizienz ist maximal und die Energieübertragung ist verlustfrei. Die Kosten für diese Art von Paddel sind ebenfalls höher.

 

3. Welche Größe soll ich für mein Paddel wählen?

Um eine gute Paddelbewegung zu gewährleisten und nicht bei jedem Seitenwechsel den Rücken des Stand-Up-Paddle-Boards zu verletzen oder an die Schiene zu treten, sollte die Länge des Paddels an die Größe der Person angepasst werden. Die Idee ist, dass während des Zuges die Klinge vollständig eingetaucht ist und sich die Verbindungsklinge / Welle auf Schienenhöhe befindet.

Die "Grundregel" lautet: Paddellänge = Ihre Größe + ungefähr 10-20cm

Jede Person hat ihren eigenen Stil und ihren eigenen Streich. Für zwei Personen derselben Größe ist es nicht sicher, ob sie dieselbe Paddellänge verwenden. Beine eher angespannt oder eher gebeugt, gerade oder geneigte Büste, flaches Board oder Graben, See- und Windbedingungen... Wie Sie sehen, werden andere Faktoren berücksichtigt, um die richtige Größe Ihres Paddels zu bestimmen. Das Beste ist, mehrere Größen zu testen und je nach Fortschritt oder sogar mit einem verstellbaren Paddel zu beginnen, um seinen Hub schrittweise anzupassen.

Hier sind einige gute Indikatoren, um zu wissen, ob Ihr Paddel die richtige Länge hat und ob Ihre Gesten korrekt sind:

Schultern weh tun? Sie klopfen regelmäßig mit Ihrem Paddel auf Ihr Board, das bedeutet, dass Ihr Paddel zu lang ist (Tendinitis-Risiko für die Schultern, Ellbogen und Beschädigungen des Boards sowie Ihres Paddels).

Rückenschmerzen verletzt? Wenn Sie das Wasser mit der Spitze der Klinge berühren, bedeutet dies, dass Ihr Paddel zu kurz ist (das Risiko längerer Schmerzen in der Lendenwirbelsäule und Ihre Körperbewegung ist unwirksam).

Die Größe des Paddels kann auch je nach Art Ihrer Praxis variieren:

• Für Touring: Sie können eine Paddellänge zwischen +15 cm und +20 cm in Abhängigkeit von Ihrer Körpergröße wählen. So bleiben Sie aufrecht auf Ihrem Board, paddeln ohne großen Aufwand und genießen die Landschaft.

• Für Race: Die Länge Ihres Paddels kann im Verhältnis zu Ihrer Größe zwischen +10 cm und +20 cm liegen. Kurz für mehr Frequenz, ideal bei Wind oder Strandrennen. Und lange nach mehr Amplitude, für Rennen auf stillem Wasser, wo es Kraft braucht und die Trägheit des Boards aufrechterhält.

• Für SUP-Surfen: Die Länge des Paddels beträgt 5 cm bis 10 cm. Für mehr Manövrierfähigkeit in den Wellen und da SUP Surfboards weniger dick sind als die Boards von SUP Race, sind Sie auf dem Wasser weniger hoch.

 

4. Welches Blatt und Schaft sollte ich für mein Paddel wählen?

Um Ihre Auswahl so gut wie möglich zu verfeinern, müssen Sie eine Vorstellung davon haben, welche Arten von Klingen und Wellen am besten für Sie geeignet sind. Die zwei wichtigsten Elemente für die Auswahl einer Klinge sind:

a. Die Breite der Klinge:

• Je kleiner die Klinge Ihres Paddels ist, desto weniger Kraft müssen Sie bei jedem Paddelhub einsetzen. Sie müssen jedoch ein hohes Tempo einhalten, um einen Geschwindigkeitsverlust zu vermeiden. Diese Klingenform ist ideal für den Wind und für Strandrennen.

• Je breiter die Klinge ist, desto mehr Kraft müssen Sie mit dem Paddel drücken. Sie gewinnen an Kraft und damit an Geschwindigkeit, ohne die Paddelfrequenz erhöhen zu müssen. Diese Klingenform ist ideal für ruhiges Wasser und wenig aufgerührt.

• Bei Paddeln mittlerer und hoher Reichweite wird häufig die Oberfläche der Klinge darauf angezeigt. Diese Oberfläche wird in Quadrat / Zoll (in2) oder Quadratzentimeter (cm2) angegeben. Zur Vereinfachung verwenden mehrere Hersteller jedoch eine Größenklassifizierung wie XS, S, M, L oder sogar XL.

a.1. Die Form der Klinge:

• Je länger die Klinge Ihres Paddels ausgestreckt ist, desto tiefer wird das Wasser, um Sie zu drücken, und Sie werden feststellen, dass Sie weniger von den Schienen auf Ihrem Board beeinflusst werden.

• Je mehr die Spitze der Klinge quadratisch ist, desto mehr Griff haben Sie. Aber Achtung, diese Art von Klinge vergibt keine gestischen Fehler. Bei gestischen Fehlern neigt Ihre Klinge dazu, im Wasser von links nach rechts zu zittern.

• Je mehr Schaufel der Klinge abgerundet ist (in Form eines Wassertropfens), desto mehr verzeihen Sie die Platzierungsfehler. Im Vergleich dazu haben Sie mehr Grip und Sie neigen dazu, das Brett mit Ihrer Klinge etwas mehr zu berühren.

b. Die Wellen:

Wie wir bereits früher gesehen haben, gibt es mehrere Konstruktionen: Aluminium, Fiberglas/Carbon und Vollcarbon.

• Die Aluminiumgriffe sind schwer und starr. Für das Üben und gelegentliche Vermietung.

• Bei Hybrid-Fiberglas / Carbon-Griffen ist das Paddel umso leichter und widerstandsfähiger, je höher der Kohlenstoffgehalt ist. Der gute Kompromiss Qualität/Preis ist 50/50.

• Die Carbon-Schäfte sind leicht und langlebig und bieten gleichzeitig eine gute Flexibilität für Ihren Hub. Seien Sie vorsichtig mit den Auswirkungen und heftigen Erschütterungen, die sie schwächen können. Bei Vollcarbon-Schäften gibt es auch eine gewisse Flexibilität. Wir sprechen von SOFT Handle, MEDIUM oder HARD. SOFT für mehr Flexibilität (einfacher) und HARD für mehr Reaktionsfähigkeit, erfordert aber auch mehr Leistung. Der gute Kompromiss ist der MEDIUM.