Quels sont les critères fondamentaux de la chaussure de ski alpin ?

La chaussure de ski est l’interface entre le pied du skieur et le ski, son rôle est donc fondamental. La chaussure de ski agit aussi bien dans les phases dynamique (en ski) que dans les phases statiques (au repos).
Elle se doit de respecter :

1. L’équilibre général naturel : les appuis. Pour être à l’aise, un skieur se doit d’être équilibré sur ses skis, la chaussure doit permettre cet équilibre.

2. L’enveloppe du pied : pour une meilleure dynamique dans les virages

3. Tenue du talon : qui assure le contact au sol et favorise le pivotement

4. Tenue de l’avant-pied : qui permet la conduite du ski

5. L’anatomie du pied : pour un très bon confort.

Confort ou précision?

Sans forcément devoir sacrifier un des 2 points, il faudra déterminer votre objectif principal.

En dehors des matériaux qui composent le chausson, et la capacité du liner d’épouser la forme de la jambe, il existe 2 critères dans le choix d’une chaussure de ski qui vont déterminer son niveau de précision et de confort:

=>Largeur de la chaussure

Appelé aussi « fit » : Sur notre site, nous distinguons 3 catégories de largeur:

- Etroit
- Medium
- Large

 

Il est donc important de connaître votre largeur de pied au niveau du poids le plus large (en général le métatarse).

Pour connaitre votre largeur de pied:

1- Posez votre pied bien à plat sur le sol, tenez vous débout afin que votre poids soit réparti de manière égale sur toute la surface de votre pied
2- Utilisez un mètre ruban pour prendre la mesure, posez le à l’endroit le plus large de votre pied, situé généralement en dessous du petit orteil et de l’os du gros orteil, puis faites le tour de votre pied avec le mètre (cf illustration)
3- Prenez note de la mesure et reportez vous au tableau de pointures pour connaître la largeur idéale de vos prochaines chaussures.

 

Guide de mesure : pointures Femmes

Pointure	Pied étroit	Pied moyen	Pied large
35	19.5 - 20.9 cm	21 - 22.4 cm	22.5 - 23.5 cm
36	20 -21.4 cm	21.5 - 22.9 cm	23 - 24 cm
37	20.5 - 21.9 cm	22 - 23.4 cm	23.5 - 24.5 cm
38	21 - 22.4 cm	22.5 - 23.9 cm	24 - 25 cm
39	21.5 - 22.9 cm	23 - 24.4 cm	24.5 - 25.5 cm
40	22 - 23.4 cm	23.5 - 24.9 cm	25 - 26 cm
41	22.5 - 23.9 cm	24 - 25.4 cm	25.5 - 26.5 cm
42	23 - 24.4 cm	24.5 - 25.9 cm	26 - 27 cm

Guide de mesure : pointures Hommes

Pointure	Pied étroit	Pied moyen	Pied large
40	22 - 23.4 cm	23.5 - 24.9 cm	25 - 26 cm
41	22.5 - 23.9 cm	24 - 25.4 cm	25.5 - 26.5 cm
42	23 - 24.4 cm	24.5 - 25.9 cm	26 - 27 cm
43	23.5 - 26.4 cm	25 - 26.4 cm	26.5 - 27.5 cm
44	24 - 25.4 cm	25.5 - 26.9 cm	27 - 28 cm
45	24.5 - 25.9 cm	26 - 27.4 cm	27.5 - 28.5 cm
46	25 - 26.4 cm	26.5 - 27.9 cm	28 - 29 cm

 

=>Flex de la chaussure

  Il s’agit de l’indice de rigidité de la chaussure. Cet indice doit se choisir en fonction de son poids et de son niveau.

Tableau Homme 

Données pour un poids de 70 kg : Ajouter 5 de Flex tous les 10 kg supplémentaires

Niveau/ Flex	Débutant	Confirmé	Expert
Indice	70	90	110+
Flex	Soft	Medium	Hard

Tableau Femme

Données pour un poids de 50 kg : Ajouter 5 de Flex tous les 10 kg supplémentaires.

Niveau/ Flex	Débutant	Confirmé	Expert
Indice	60	80	100+
Flex	Soft	Medium	Hard

Choisir la bonne longueur de chaussure

Echelle de mesure : Les fabricants de ski utilisent la mesure mondopoint, une mesure universelle qui exprime la longueur de la semelle intérieure du chausson en centimètres. Utilisez notre pédimètre en ligne pour connaître votre pointure. 

Pour connaître votre pointure exacte, il est nécessaire de prendre ou reprendre la longueur exacte de votre pied à l’aide de note pédimètre en ligne.

En effet, ce système a été établi afin d’utiliser un procédé universel pour tous les pays. Il permet une correspondance logique entre la longueur du pied et la longueur interne de la coque.

La longueur est déterminée pieds nus ou avec des chaussettes très fines. Vous devez toujours mesurer vos deux pieds à la fois.

Il peut toutefois exister une différence de pointure entre les pieds dans beaucoup de cas. C’est pour cela qu’il convient de prendre la pointure en position debout et les genoux sont légèrement fléchis.

 

 

Faire chaussure à son pied ! Tout d’abord, il faut savoir que le chausson lors des premières utilisations va chauffer et naturellement prendre la forme de votre pied. Un ajustement de taille d’environ 10% peut ainsi s’effectuer. D'autre part, en magasin votre pied est chaud et dilaté, alors qu'il sera froid sur les pistes.  il est donc important de ne pas se fier uniquement à la première impression si vous sentez votre pied un peu ajusté dans la chaussure. On conseille souvent de garder au pied la chaussure fermée pendant 10-15 minutes avant de se faire un avis définitif !

Test sans chausson : Certains professionnels exécutent ce test pour savoir si une chaussure est à la bonne taille : enlevez le chausson de la chaussure de ski et glissez votre pied à l’intérieur et mettant le bout de votre pied en butée en fléchissant vers l’avant. Si vous parvenez à glisser la largeur de 2 doigts (soit 2 cm) entre votre talon et la chaussure, c’est que la taille est bonne.

Test avec chausson : Remettez maintenant le chausson dans la chaussure est enfilez votre pied avec les boucles ouvertes. Votre orteil touche le bout du chausson ? Pas de panique, ceci est normal et est signe d’un chausson ajusté. Fermez désormais les boucles (attention si vous serrez jusqu’au dernier cran des boucles, c’est que le modèle est trop grand). Une fois la chaussure fermée, faites une flexion avant en appuyant les tibias sur la languette. Votre orteil ne devrait maintenant plus toucher le fond du chausson.

Maintien du talon : En fonction de la taille de votre mollet et la finesse de votre talon, il faut vérifier que votre talon est bien maintenu et ne se décolle pas lorsque vous exercez une flexion vers l’avant. Si votre talon décolle d’une largeur de doigt ou plus, c’est que votre chaussure est mal ajustée.

 

Autres options et réglages

Ces points sont fondamentaux quel que soit le niveau du skieur et son type de ski.

- Canting : présent sur la majorité des modèles, il s’agit d’un réglage de l’angle d’inclinaison gauche / droite afin que la chaussure une fois posée à plat, soit bien dans l’axe du genou pour éviter les douleurs. Ce réglage doit être fait à l’aide d’une clef dans un magasin spécialisé.

- 2, 3 ou 4 boucles ? Traditionnellement les chaussures orientées piste possèdent 4 boucles, alors que les chaussures de free ski ou randonnée en possèdent 3 ou 4. Pour les skieurs débutants à intermédiaires, une chaussure 2 boucles possède l’avantage d’être plus facile et rapide à serrer / déserrer

- Semelle avec grip : Certains chaussures disposent d’une semelle anti dérapante, ce qui est très utile pour les randonnées sur neige dure

- Position « marche » : Certains modèles permettent d’augmenter la liberté d’inclinaison de la chaussure grâce à une position marche, ce qui s’avère utile pour les randonnées ou les marches d’approche un peu longues.

 

Quel choix de chaussettes dois-je faire ?

La chaussette est une composante importante pour le confort dans une chaussure.

Nous recommandons d’utiliser des chaussettes spécialement étudiées pour le ski. Elles devront dépasser le haut de la tige de la chaussure afin de ne pas gêner le skieur.

De plus, les chaussettes ne devront pas avoir de côtes ou de relief.

La skieuse ne doit pas porter de bas nylons ou de pantalon fuseau descendant autour de la cheville et sous le pied.

Il est bon de savoir que pour les personnes sujettes à la transpiration, la laine permet d’absorber son propre poids d’eau sans donner la sensation d’humidité.

En résumé : Comment puis-je être sûr de mon choix de chaussure de ski alpin ?

Lors de l’achat de votre chaussure, il sera important de répondre positivement à 5 questions essentielles pour votre confort futur :

1. Le pied est-il fermement maintenu de toute part sans présence de points durs particuliers ?

2. Les doigts de pieds sont-ils libres de bouger ?

3. En flexion vers l’avant, le talon est-il bien maintenu au fond de la chaussure ?

4. La cheville et le tibia sont-ils bien calés, sans jeu, ni point dur ?

5. Avez-vous bien compris tous les réglages et les possibilités de personnalisation de la chaussure ?