*Questa pagina è collegata alla pagina guida "Come scegliere il tuo SUP". Se vuoi ottenere la combinazione perfetta di tavola e pagaia per le tue uscite, assicurati di leggere le informazioni nelle 2 pagine.*

Per spostarci in canoa, canoa, kayak, ecc. serve una pagaia! È uno degli strumenti di navigazione che giocano un ruolo centrale nella propulsione dei vari mezzi di spostamento sull'acqua. La pagaia SUP è una pagaia usata specialmente per spingere in avanti le tavole da SUP. Inizialmente le pagaie per SUP erano realizzate in legno, ma nel tempo i materiali di lavorazione si sono diversificati (i SUP in alluminio e in plastica sono pensati per il divertimento, mentre quelli in fibra di vetro, carbonio o Kevlar sono più per i normali utenti di SUP.)

Lo stand up paddle è organizzato in tre parti. Partendo dal basso verso l'alto c'è la lama, una parte centrale detta albero e infine una parte superiore a T. La lama è l'elemento che immergi nell'acqua, la parte a T è l'estremità del manico che tieni in mano e l'albero è la parte che unisce lama e presa.

La scelta della giusta pagaia SUP è decisiva per un buon movimento generale e per non sforzare la schiena o altro.

Quindi in che modo posso scegliere la giusta lunghezza? E il materiale, scelgo legno o carbonio? Con un'altezza regolabile o fissa?

• I diversi tipi di pagaia
• Come scegliere la pagaia giusta?
• Che taglia scegliere per la tua pagaia?
• Quale lama e impugnatura scegliere per la tua pagaia? 

 

1. I diversi tipi di pagaie

a. Pagaie fisse Le pagaie fisse sono pensate per un uso individuale, quindi è impossibile poter prestare la propria pagaia ad amici o familiari. Sono piacevolmente più leggere delle pagaie regolabili perché tagliate in un unico pezzo. Sono consigliate a chi pratica spesso lo stand up paddle e ha optato per una tavola rigida (funziona bene anche con un SUP gonfiabile).

 

 

b. Pagaie regolabili Le pagaie regolabili sono facili da regolare, ma sono meno leggere di altri tipi di pagaie. Puoi aumentare o diminuire l'altezza della pagaia in base alle tue dimensioni, alla tua pratica corrente o man mano che diventi più bravo. Hai anche la possibilità di condividere la stessa pagaia con i tuoi cari semplicemente regolando le dimensioni. Se sei un principiante, ti consigliamo di orientarti verso una pagaia regolabile.

 

c. Pagaie smontabili/regolabili Si tratta di pagaie regolabili con la possibilità di essere smontate. Sono molto comode perchè possono essere riposte nella borsa dello stand up paddle. Questo è il modello che spesso viene regalato con l'acquisto di una nuova tavola. Il suo prezzo basso è spiegato dal tipo di materiale usato, alluminio e plastica.

 

2. Come scegliere la pagaia in base al tuo livello?

Per scegliere la tua futura pagaia, pensa al livello di esperienza e all'intensità con cui pratichi lo stand up paddle. Non tutti abbiamo le stesse esigenze, sia per la corsa che per l'escursionismo. La pagaia è riservata all'uso personale (a meno che non si opti per un modello regolabile) perché tiene conto delle dimensioni del suo proprietario.

• Per i principianti la tua scelta sarà, ad esempio, una pagaia in alluminio resistente ed economica con una lama molto stabile in acqua. Queste pagaie sono molto economiche, ma poichè sono anche pesanti, la loro efficienza è ancora limitata. 

• Per una regolare pratica si può optare, ad esempio, per una pagaia (regolabile o fissa) con asta ibrida fibra in vetro/carbonio o carbonio puro e con lama in fibra, questo è un buon compromesso tra qualità e prezzo. Avrai una pagaia leggermente più forte e leggera con una migliore efficienza nel tuo colpo di pagaia. È comunque consigliabile scegliere una pagaia fissa per un livello da intermedio/esperto perché la pagaia risulta ancora più leggera e reattiva. 

• Per una pratica intensiva, ti consigliamo di scegliere una pagaia in carbonio, un materiale più rigido e robusto, e allo stesso tempo più leggero, che ti garantirà sessioni molto più piacevoli. La loro efficienza è massima e il trasferimento di energia avviene senza sprechi. Anche il costo sarà più alto per questo tipo di pagaia.

 

3. Che taglia scegliere per la tua pagaia?

Per un buon movimento della pagaia e per non farti male alla schiena o colpire il petto ad ogni cambio di lato, la lunghezza della pagaia deve essere adattata alla taglia di chi pratica. L'idea è che durante la pagaiata la lama sia completamente sommersa e che la giunzione lama/albero sia a livello del binario.

La regola "base" è: lunghezza della pagaia = la tua altezza + circa 10-20 cm

Ogni praticante ha un proprio stile e la propria corsa della pagaia, e per 2 individui della stessa taglia, non è detto che utilizzino la stessa lunghezza della pagaia. Gambe piuttosto tese o piegate, busto diritto o inclinato, tavola da ponte piatta o vuota, condizioni del mare e del vento ... Come puoi vedere, altri fattori entrano in gioco nel determinare la giusta dimensione per la tua pagaia. La cosa migliore è testare diverse taglie e man mano che diventi più bravo, inizi a usare una pagaia regolabile così da adattare la tua andatura con una pagaia più performante. 

Ecco alcuni buoni indicatori per sapere se la tua pagaia è della lunghezza giusta e se i tuoi gesti sono corretti:

Dolore alla spalla? Picchietti regolarmente la tua tavola con la pagaia, questo significa che la tua pagaia è troppo lunga (rischio di tendinite su spalle e gomiti e rischio di danneggiare la tavola e la pagaia).

Mal di schiena? Tocchi l'acqua con la punta della lama, questo significa che la tua pagaia è troppo corta (rischio di dolori prolungati nella parte bassa della schiena e i tuoi movimenti sono inefficaci).

La dimensione della pagaia può anche variare a seconda del tipo di pratica:

• Per le uscite: puoi optare per una lunghezza della pagaia compresa tra +15 cm e +20 cm rispetto alla tua taglia. Ciò ti consentirà di rimanere in piedi sulla tavola, pagaiare senza sforzo e goderti il ​​paesaggio.
  

• Per le gare: la lunghezza della tua pagaia può essere compresa tra +10 cm e +20 cm rispetto alla tua taglia. Abbreviazione di più frequenza, ideale per regate sottovento o in spiaggia. La lunghezza offre per più ampiezza, per le gare su acque piatte, dove serve potenza e mantenere l'inerzia della tavola. 
  

• In SUP Surf: la lunghezza della pagaia sarà più corta di  -5 cm a 10 cm rispetto alla tua altezza, per una maggiore manovrabilità tra le onde e anche perché le tavole SUP Surf sono più sottili delle tavole SUP Race, sei meno in altezza sull'acqua.
  

 

4. Quale lama e impugnatura scegliere per la tua pagaia?

Per restringere il più possibile la tua scelta, devi avere un'idea di quali tipi di lama e manico saranno più adatti a te. I due elementi importanti per la scelta di una lama sono:

a. La larghezza della lama:

• Più stretta è la lama della tua pagaia, minore sarà lo sforzo che dovrai dedicare a ogni colpo. D'altra parte, devi mantenere un ritmo abbastanza alto per non perdere velocità. Questa forma della lama è ideale per il sottovento e le gare in spiaggia.

• Più larga è la lama, maggiore è lo sforzo che devi fare per spingere la pagaia. Guadagni potenza e quindi velocità, senza dover aumentare la frequenza di pagaiata. Questa forma della lama è ideale su acque calme e leggere.

• Sulle palette di medio e alto raggio, su di essa è spesso indicata l'area della pala, questa area è espressa in quadrato/pollice (in2) o in centimetri quadrati (cm2). Ma per semplificare le cose, diversi produttori utilizzano una classificazione delle dimensioni come XS, S, M, L o anche XL.

a.1. La forma della lama:

• Più lunga e sottile è la lama della tua pagaia, più in profondità andrai a prendere l'acqua per spingerti e noterai che toccherai meno le rotaie della tua tavola.

• Più la punta della lama è squadrata, maggiore sarà la presa, ma attenzione, questo tipo di lama non perdona gli errori gestuali. In caso di smarrimento, la lama tenderà a strapparsi da sinistra a destra nell'acqua.

• Più arrotondata è la lama della tua pagaia (a forma di goccia d'acqua), più ti perdonerà per il posizionamento sbagliato. D'altra parte, avrai più presa e tenderai a toccare un pò di più la tavola con la tua lama.

b. Le impugnature:

Come abbiamo visto poco sopra, esistono diverse costruzioni: alluminio, fibra di vetro/carbonio, carbonio puro.

• Le impugnature in alluminio sono pesanti e rigide. Da riservare solo per pratica occasionale e di noleggio.

• Per gli alberi ibridi in fibra di vetro/carbonio, maggiore è il contenuto di carbonio, più leggera e resistente sarà la pagaia. Il buon compromesso qualità/prezzo è 50/50.

• Gli alberi in carbonio sono leggeri e resistenti mentre forniscono flessibilità ai tuoi colpi. State comunque attenti agli urti e agli shock violenti che possono indebolirli. C'è anche una scala di flessibilità per le impugnature completamente in carbonio. Parliamo di maniglia SOFT, MEDIUM o HARD. SOFT per una maggiore flessibilità (più facile) e HARD per una maggiore reattività ma richiede anche più potenza. Il buon compromesso è il MEDIO.